View Single Post
Unread 05-23-2016, 12:36 AM   #11
nguyenthang
New User
 
Join Date: May 2016
Posts: 3
Thanks: 0
Thanked 0 Times in 0 Posts
nguyenthang is on a distinguished road
Default

Biết rằng thuốc lá rất có hại cho sức khỏe cả bản thân và người xung quanh, nhưng ít ông chồng nào có thể thực hiện cai thuốc một cách nghiêm trang. Những bí quyết tại gia sau đây sẽ giúp các đấng mày râu cai thuốc lá hiệu quả.
1. Uống nước trực tính
Thay vì đi tìm gói thuốc, hãy tìm cho mình cốc nước uống để giải tỏa cơn khát và xóa bỏ cơn thèm thuốc lá trong chốc lát. Không chỉ có lợi cho sức khỏe, nó còn giúp bạn giàm bởt phần nào cơn nghiện thuốc lá.2. Yến mạch
Các chị nên bổ sung vào bữa sáng cho chồng mình một tí yến mạch, vì các sản phẩm chứa yến mạch sẽ giúp bạn giảm cơn thèm nicotine và làm hạn chế những triệu chứng khó chịu trong quá trình cai thuốc. Sử dụng mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả mau chóng.3. Nhân sâm
Được biết đến như một loại thảo dược quý hiếm và tốt cho sức khỏe, nhân sâm giảm nghiện nicotine hiệu quả. Thật là một ý tưởng không tồi để giúp bạn cai nghiện thuốc lá đó là uống trà xanh cho thêm ít nhân sâm và lô hội hàng ngày. chẳng những giúp bạn bỏ thuốc lá một cách dễ dàng mà còn mang lại những lợi ích lớn cho sức khỏe.4. CoEnzyme Q-10
Đây là một loại enzym có trong nhiều nguyên liệu lên men tự nhiên. CoEnzyme Q-10 không chỉ có tác dụng chống ôxy hóa mạnh mẽ mà còn giúp bạn giảm cơn thèm thuốc đồng thời hồi phục một phần lá phổi bị hỏng do tác hại của thuốc lá gây nên.5. Có chế độ ăn uống lành mạnh
Bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, sữa, nước trái cây..để tăng cường sức đề kháng cho thân. Tránh xa những loại thực phẩm như thịt đỏ, cà phê, rượu vì đây là những thực phẩm khiến cơ thể đốt thuốc nhiều hơn. Có một lối sống lành mạnh, ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn có sức khỏe để cai thuốc một cách dễ dàng.Vì sức khỏe của bạn và những người xung quanh, hãy ngừng hút thuốc. Chúc bạn thành công với 5 bí quyết trên mà Cooky san sớt.
nguyenthang is offline   Reply With Quote